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Wer ist
Philipp?
Ich bin Philipp, Breathwork Coach, Trainer, Workshop-Leiter und Gründer von WIDEAWAKE.
Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, was wir Menschen brauchen, um uns körperlich und mental stark, gesund und vor allem lebendig zu fühlen.
Meine Wurzeln liegen im Training. Ein funktionaler, starker und gesunder Körper ist für mich bis heute das Fundament. Doch mit der Zeit wurde mir klar: Ein starker Körper allein reicht nicht.
Meine eigene Reise führte mich tiefer, zu Breathwork, Nervensystemregulation, Routinen, persönlicher Entwicklung und schließlich immer stärker zu Movement, Somatics und der Verbindung zwischen Körper und Geist.
Dabei wurde mir etwas Entscheidendes bewusst:
Wir können unglaublich viel über Gesundheit, persönliche Entwicklung und Veränderung wissen – und trotzdem einen Großteil unseres Lebens im Autopiloten verbringen.
Genau daraus entstand WIDEAWAKE.
Vom Funktionieren zurück ins Leben.
WIDEAWAKE steht für mich heute für weit mehr als Breathwork oder Nervensystemregulation.
Es geht um die Frage:
Wie schaffen wir es, uns in einer Welt voller Verpflichtungen, Komfort und Dauerbeschallung wieder wirklich lebendig zu fühlen?
Meine Antwort darauf besteht nicht aus einer einzelnen Methode.
Ich verbinde die Bereiche, die mich selbst geprägt haben und bis heute begleiten:
BODY
Ein starker und gesunder Körper ist dein Fundament.
Training, Kraft und Mobility begleiten mich seit vielen Jahren. Unser Körper ist nicht nur etwas, das funktionieren soll. Er ist die Grundlage dafür, wie wir uns durch unser Leben bewegen und es erleben.
BREATH
Dein Atem ist ein direkter Zugang zu deinem inneren Zustand.
Breathwork hat meine Sicht auf Körper und Geist grundlegend erweitert. Atemarbeit und Nervensystemregulation sind deshalb weiterhin wichtige Bestandteile meiner Arbeit – aber nicht das Ziel an sich.
MOVEMENT
Bewegung darf mehr sein als Training.
Somatic Movement, Mobility, freie und natürliche Bewegungsformen faszinieren mich, weil Bewegung uns nicht nur stärker oder beweglicher machen kann. Sie kann uns wieder spüren lassen.
MIND
Wissen allein verändert nichts.
Routinen, innere Widerstände, unser berühmter Schweinehund und die kleinen Entscheidungen unseres Alltags bestimmen, ob aus einer Erkenntnis tatsächlich Veränderung entsteht.
Genau hier setzt WIDEAWAKE an.
Nicht nur reden. Nicht nur verstehen. Erleben.
Bewegen. Atmen. Spüren. Herausfordern. Still werden. Reflektieren. Handeln.
Denn für mich entsteht nachhaltige Veränderung dort,
wo BODY × BREATH × MOVEMENT × MIND zusammenkommen.
Und ich bin selbst noch unterwegs.
WIDEAWAKE ist nicht die Geschichte eines Menschen, der irgendwann „angekommen“ ist und jetzt anderen erklärt, wie das Leben funktioniert.
Ich lerne selbst weiter.
Ich trainiere. Ich entdecke neue Formen von Movement. Ich beschäftige mich mit Körper und Geist. Ich hinterfrage meine Routinen. Ich verlasse meine Komfortzone.
Und ja, manchmal gewinnt auch bei mir der Schweinehund.
Ich möchte deshalb nicht von oben herab vermitteln, wie du dein Leben zu führen hast.
Ich möchte Erfahrungen, Wissen und Werkzeuge weitergeben, die mir selbst geholfen haben und Räume schaffen, in denen Menschen wieder mehr Verbindung zu sich selbst erleben können.
Denn am Ende geht es für mich nicht darum, noch besser darin zu werden, zu funktionieren.
Es geht darum, wirklich da zu sein.
WAKE UP. FEEL ALIVE.
